Entraînements abdominaux

Exercices abdominaux & Perdre du ventre en 30 jours - Nous avons rassemblé les plus efficaces et éprouvés sur le temps destinés pour renforcer les abdominaux pour homme & femme. Il suffit de suivre toutes les instructions de notre instructeur virtuel, de faire des exercices de gainage, d’effectuer ventre plat en 1 semaine entraînements et d’affiner votre tour de taille en 30 jours.

Si vous êtes une personne occupée et que vous n'avez pas le temps d'aller à la salle de sport, s'il n'y a que 15 minutes gratuites par jour, notre application est idéale pour vous. Perdre du ventre en 1 semaine ne prendra pas plus! Nous prenons comme base l’approche scientifique de HIIT: entraînement intensif à intervalle élevé, de sorte qu’au de ventre plat exercice en francais entraînements, le pouls humain est compris entre 110 et 150 battements par minute et la charge de choc sur les muscles du corps est également développée, ce qui développe également l’endurance. et la force.

3 programmes de formation

Perdre du ventre en 1 semaine rendra la taille fine très rapide et les abdominaux en 30 jours forts! Nous avons élaboré un plan d'entraînement spécial abdominaux pour femme séances d'entraînement pour femmes et pour hommes et l'avons divisé en 3 programmes continus. Tous les exercices de taille de base des muscles sont conçus de manière à ne nécessiter aucun équipement supplémentaire.

Le programme de base comprend 21 séances d’entraînement de plus en plus complexes. Faites ventre plat homme entraînements et réduisez votre tour de taille.

Programme quotidien. En seulement 7 minutes par jour, vous produisez non seulement exercices abdominaux homme mais vous créez également une habitude stable pour le sport régulier.

Un programme avancé de complexité accrue est conçu pour ceux qui veulent avoir perdre du ventre et des cuisses muscles abdominaux en 30 jours très forts.

40 exercices du ventre avec instructions détaillées

La séance d'entraînement des abdominaux pour hommes et les femmes n'a jamais été aussi simple et efficace. Un exercice d’entraînement à la taille magnifique et mince nécessite une technique compétente et précise. Tous les exercice de taille de réduction de la graisse du ventre pour les muscles exercices abdominaux et fessiers sont fournis avec des commentaires audio détaillés, des instructions vidéo et des descriptions de texte.

Réalisations

Pour rendre exercices abdominaux et fessiers plus intéressant, nous avons mis au point un système de réalisations et de récompenses, ce qui apportera sensations fortes et variété au ventre plat 30 jours. Créez un corps sportif et profitez du processus avec le perdre du ventre rapidement.

Système de contrôle de l'alimentation

Voulez-vous faire 300 sit-ups à la fois? En plus du exercices pour les abdominaux, nous apportons un élément de concurrence dans notre application. Établissez des records pour le nombre de tours dans le temps et observez vos progrès pour la semaine, pour le mois et pour toute la durée de la formation. Votre récompense pour un entraînement régulier sera un ventre plat et une taille en 30 jours, ainsi qu’en perdre du ventre et des cuisses. Plus de gros ventre.

Fonctionnalité de l'application:

✔️ 3 programmes et 56 différents exercices de gainage pour ventre plat 30 jours;

✔️ La possibilité de créer votre propre exercices abdominaux femme et votre propre formation;

✔️ système de notification;

✔️ Configurez les entraînements comme vous le souhaitez - préparez-vous, travaillez et prenez le temps de vous préparer;

✔️ 40 exercices avec des descriptions détaillées;

✔️ 5 graphiques: temps d'entraînement, calories brûlées, résultats des torsions, changements de poids et paramètres. Obtenez le meilleur avec le exercices de taille;

✔️ Soutien et motivation au cours de tous les perdre du ventre en 30 joursa par un instructeur virtuel personnel